Мы вам перезвоним!
Чтобы Ваши занятия фитнесом стали регулярными и приносили пользу здоровью, важно сделать период освоения активного образа жизни максимально комфортным. Но новички часто испытывают неловкость в тренажёрном зале, не зная с чего начать и как себя вести. Итак, читаем полезные советы начинающим спортсменам.
1. Задавайте вопросы
При первом посещение фитнес-центра с Вами проведут ознакомительную экскурсию по залу, в котором расскажут, как пользоваться тренажёрами. Не бойтесь задавать вопросы! Вы не будете выглядеть глупо, ведь задача инструктора заключается в том, чтобы всё Вам объяснить и показать.
2. Тренируйтесь с друзьями
Отличный способ быстро преодолеть адаптационный период – прийти в зал вместе с опытными друзьями. Есть ещё один плюс в тренировках друзьями: вы будете мотивировать друг друга на новые спортивные достижения!
3. Сочетайте приятное с полезным
Возьмите с собой в зал планшет или плейер. Пока Вы занимаетесь на беговой дорожке или велотренажёре можно смотреть кино или слушать любимую музыку.
4. Подберите удобную одежду, которая Вам к лицу
В первую очередь, спортивная одежда должна быть комфортной. Но очень важно, чтобы Вы себе нравились! Это поднимет настроение и придаст уверенности в себе!
5. Экспериментируйте
Не зацикливайтесь на одном виде занятий! Попробуйте силовые тренировки, аэробные занятия и занятия в групповом зале. Так Вы сможете понять, какой вид фитнеса подходит именно Вам.
Для получения персональной скидки,
пожалуйста, свяжитесь с нашим менеджером по телефону
+7 (495) 123-88-23 или 8 (800) 707-88-23
и назовите кодовую фразу:
"ХОЧУ МЕГА-СКИДКУ"
Менеджер предоставит вам персональную
скидку от 5% до 50%.
